月: 2021年3月

たかが風邪とあなどらないでよ。風邪は万病のもと。おおいに注意してくさい！予防を心がけるのがいちばんです。アロマは免疫力を高める作用があることが知られています。抗菌・殺菌効果も期待されていて、風邪の主原因のウイルスを取り除 […]

生理時の腰や下腹部などの痛み、いわゆる生理痛は女性の永遠の悩みのもと。整理の数日前から「前ぶれ」のように襲ってくる心身のアンバランスは月経前の緊張症と呼ばれ､これもつらいものですよね。アロマテラピーは、子宮を強くしたり、 […]

グルメ志向の女性はいっぱい。ダイエットもしなくちゃ！と思いながらも、おいしいものは食べ過ぎてしまいがちになります。気がつくと胃がむかつく状態。腹八分目にしておけばよかったと後悔してもあとの祭り。胃薬もないといったときに、 […]

飲み過ぎがつらいのは重々承知のはずなのに・・・・・、つい、自分のキャパシティーを超えてしまうとあとが大変です。気持ちが悪い、吐き気がする、頭痛、だるい・・・気分をリフレッシュさせたり、アルコールを早く抜くために利尿効果が […]

病気ではない頭痛は、鎮静作用があるアロマで軽減できるでしょう。また、自らの治癒力も高まり体によい効果をもたらします。 頭痛の原因はさまざまです。寝不足、肩こり、疲れ目、二日酔い、かぜの症状のひとつ、生理前のいっとき、生理 […]

便秘に悩む女性は多く、女性の５割は”便秘症”と言われるほどです。ゴボウやサツマイモなど、繊維質の食物を摂り、運動をし、水分補給を怠らなければ便秘とは無縁のはずですが・・・。便通をよくするビタミンＣとともに、腸の働きを活発 […]

久しぶりにスポーツをしたとき、過激に運動した後など、ふくらはぎや腕を始め、体のあちこちが痛くなる、いわゆる筋肉痛に悩まされますよね。消炎湿布剤のお世話になる人もかなりいると思います。消炎湿布剤の種類も多くありにおいのしな […]

みなさん、コロナ禍で大変な中、日々お疲れ様です！ 卒業とともに新しい生活がスタートする時期ですね。 幸いにもコロナが落ち着いてきたようにも思えます（警戒は怠らないようにしてください） さて、気分転換に遠出を計画している方 […]