アロマで食べ過ぎの苦しさをおさえよう!

グルメ志向の女性はいっぱい。
ダイエットもしなくちゃ!と思いながらも、おいしいものは食べ過ぎてしまいがちになります。
気がつくと胃がむかつく状態。
腹八分目にしておけばよかったと後悔してもあとの祭り。
胃薬もないといったときに、有効なオイルをかぐと、気分が直せることもありますよ。

ベルガモット

ベルガモット


さまざまなシーンで手助けしてくれるベルガモットは、オレンジのような果実をつける柑橘類の一種です。
消化器管が順調に働くように働きかけもしてくれます。
病気ではないのに、なんとなく食欲が出ないといった場合にも、柑橘系の香りが、「さあ、食べるぞ!」という気にさせてくれますよ。
そんなときは、お試しください。

ローズマリー

ローズマリー


消化不良を改善して、胃腸などの機能を正常にもどすように働きかけをしてくれるといいます。
食事をしたレストランなどで、お腹が苦しくなったときの応急処置としては、ティーカップなどに熱いお湯を入れてもらい、エッセンシャルオイルを一滴落とし、蒸気とともに、何度か吸い込めばよいですよ。

ペバーミント

ペパーミント


メントールの香りが広がりスーッとするペパーミントは、消化器系の働きを調整してくれます。すっきりした気分にもどれるでしょう。
もし外出先でむかつきがあったら、ローズマリーのような方法で処方してくださいね。
スポーツのあとなどの筋肉痛にも使えそうですよ。

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