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「朝がつらくてベッドから起きられない・・・」 やっと起きたものの、頭がボーっとして使いものにならない、眠気がいつまでも取れない、目覚めにいい人がうらやましい、こう嘆く人がいたら、是非とも勧めてみてください。 頭をシャキッ […]

仕事や試験勉強などは神経を集中させて取り組みたい。そのためには気持ちをピリッと正せる、刺激のある、あるいは、さわやかな芳香が適してます。眠気を覚ますのにいいと言われるローズマリー、ペパーミントなどは効果的です。その他、頭 […]

生理時の腰や下腹部などの痛み、いわゆる生理痛は女性の永遠の悩みのもと。整理の数日前から「前ぶれ」のように襲ってくる心身のアンバランスは月経前の緊張症と呼ばれ､これもつらいものですよね。アロマテラピーは、子宮を強くしたり、 […]

グルメ志向の女性はいっぱい。ダイエットもしなくちゃ！と思いながらも、おいしいものは食べ過ぎてしまいがちになります。気がつくと胃がむかつく状態。腹八分目にしておけばよかったと後悔してもあとの祭り。胃薬もないといったときに、 […]

飲み過ぎがつらいのは重々承知のはずなのに・・・・・、つい、自分のキャパシティーを超えてしまうとあとが大変です。気持ちが悪い、吐き気がする、頭痛、だるい・・・気分をリフレッシュさせたり、アルコールを早く抜くために利尿効果が […]